Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2023
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
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2242 kcal
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Fedt: 50,93g | Prot.: 192,48g | Kulhyd.: 242,50g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Frosta Thai Style Hähnchen. Aftensmad: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Güldenhof Putenbrustfilet Gepökelt & Gebraten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Cornetto Jebdj, Netto Weltmeisterbrötchen . Snacks/Andet: Ehrmann Protein Pudding, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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