Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2023
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
|
1147 kcal
|
Fedt: 58,73g | Prot.: 73,12g | Kulhyd.: 93,23g.
Morgenmad: Roka Marulu, Muratbey Tel Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Tatlı Salatalık Turşusu, Sütaş Ayran, Bereket Tavuk Döner. Aftensmad: Un Helvası, Peynirli Pide, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|