|
5.00⚖️🥱
|
98,2 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
|
2303 kcal
|
Fedt: 61,83g | Prot.: 180,61g | Kulhyd.: 240,91g.
Morgenmad: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Frokost: Bonitki Herbatniki, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Jabłko, Kawa, Pilos Mleko 1,5%. Aftensmad: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lubella Sos Bolognese , Spaghetti. Snacks/Andet: Jajko. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|