Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2023
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97,9 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
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1665 kcal
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Fedt: 79,68g | Prot.: 76,52g | Kulhyd.: 156,48g.
Frokost: Spiegelei, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Lidl Wildlachsfilet, REWE Avocado, Vitafit Traubensaft. Aftensmad: Vitafit Traubensaft, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Spiegelei, Aldi Putenbrust mit Honig, Milfina Butter , Kühne Joghurt Dressing, REWE Bio Emmentaler, Naturgut Bio Finn-Toasties mit Meersalz. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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