Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
|
844 kcal
|
Fedt: 28,47g | Prot.: 49,64g | Kulhyd.: 99,54g.
Morgenmad: Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Kaffee, Le Tartare Le Tartare, Burger Knäcke Delikatesse. Frokost: Penny Markt Hähnchenbrust (Mühlenhof), Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Aftensmad: Äpfel, Brandt Zwieback, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Andet: Kaffee, Speiseeis. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|