Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2023
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92,2 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
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664 kcal
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Fedt: 18,72g | Prot.: 28,60g | Kulhyd.: 98,16g.
Morgenmad: Requeijão, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Marilan Biscoito de Maisena, Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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cleidymel's Vægt Historie
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