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Und heute wieder rauf 😂
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
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2453 kcal
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Fedt: 87,48g | Prot.: 160,49g | Kulhyd.: 261,33g.
Morgenmad: Honig, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Nudelsalat, Rote Paprika, Möhren, Kirschtomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Géramont Cremig Leicht 16%. Frokost: Quantum Leap Fitness Vegan Vhey, Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille . Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, Kumpir. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Karamell, Risbellis High Protein Linsen Cracker. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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