Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2014
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2014:
|
1812 kcal
|
Fedt: 91,08g | Prot.: 113,67g | Kulhyd.: 104,19g.
Morgenmad: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Каша Овсяная на Молоке, Сахар, Белый Хлеб, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Frokost: Сахар, Пискаревский Сметана 15 %, Творожная Запеканка, Макароны по Флотски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aftensmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Бекон. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|