Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
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1360 kcal
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Fedt: 53,08g | Prot.: 86,18g | Kulhyd.: 132,66g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Chia-Samen, Blaubeeren, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Magerquark, Rosinen, ESN Flav'n Tasty Buttercookie. Frokost: Honig, Eismann Rustikale Dicke Bohnenpfanne, Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht). Aftensmad: Foodloose Frisco Crisp. mere..
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stabil vægt
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