Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
|
2794 kcal
|
Fedt: 122,29g | Prot.: 210,68g | Kulhyd.: 188,24g.
Morgenmad: Syntrax Matrix 5.0, Творог 5%, Ого Овсяные Отруби, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Syntrax Matrix 5.0, Source Naturals Псиллиум, Кефир 2,5%. Frokost: Миндаль Миндаль, Мёд, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow. Aftensmad: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Магнит Банан, Золотой Глобус Солянка из Свежей Капусты, Вареное Яйцо, Эколь Баранина Халяль, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке. Snacks/Andet: Ашан Гранат, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Casademont Колбаса Лонганиза, Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Халва, Raw To Go Птичка, Bombbar Protein Cookie Lemon. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|