Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
|
494 kcal
|
Fedt: 7,70g | Prot.: 14,95g | Kulhyd.: 90,82g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Brie (Käse), Aldi Kochschinken, Frischkäse, Banane. Frokost: Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Babydream Birne Pur. mere..
|
|
1949 kcal
|
Motion:
Køre - 35 minutter, Hvile - 16 timer og 4 minutter, Sove - 7 timer og 21 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|