Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
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2121 kcal
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Fedt: 69,10g | Prot.: 76,36g | Kulhyd.: 265,51g.
Morgenmad: Casino Jus de Pomme, Harry's American Sandwich Complet, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Frokost: McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Entremont Gruyere, Ketchup, Pâtes (Cuites), Mousline Purée (225g), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Aftensmad: Bacon, Grimbergen Bière Blonde, Moutarde de Dijon, Ketchup, McCain Frites Just au Four, Oeuf Dur. Snacks/Andet: Haribo World Mix, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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