Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
|
1471 kcal
|
Fedt: 64,51g | Prot.: 94,61g | Kulhyd.: 134,29g.
Morgenmad: Молокія Йогурт 1,6%, Зеленый Чай, Яготинский Молоко 3,2%, Сквирянка Овсянка, Киви. Frokost: Сквирянка Овсянка, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Морковь, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Andet: Помело, Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Творог 5%. mere..
|
|
2035 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 51 minutter, Hvile - 14 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|