Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
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125,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
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1614 kcal
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Fedt: 52,06g | Prot.: 69,52g | Kulhyd.: 218,70g.
Morgenmad: Möhren, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Aldi Bäckerbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel. Frokost: Crusti Croc Salzbrezeln, Milbona High Protein Pudding Schoko , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Aldi Bäckerbrötchen. Aftensmad: Kühne Himbeeressig, Milbona Käse in Salzlake , Mangos, Rote Zwiebeln, Edamame, Strauchtomaten, Mais, Gurke (Geschält), Kaufland Pflücksalat. Snacks/Andet: Gelatelli Mandel, Sondey Butterkeks Vollkorn , Milch 1,5%, Kaffee. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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