Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2023
|
82 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
|
941 kcal
|
Fedt: 27,68g | Prot.: 65,11g | Kulhyd.: 110,69g.
Morgenmad: Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. Frokost: Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Snacks/Andet: Вода, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры). mere..
|
Taber 15,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|