Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
|
115,6 kg
Indtil videre tabt: 41 kg.
Stadig tilbage: 45,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
|
1265 kcal
|
Fedt: 46,82g | Prot.: 104,19g | Kulhyd.: 110,23g.
Morgenmad: Перекресток Сырный Продукт Российский, Золотая Пашня Геркулес. Frokost: Салат Овощной, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Шампиньоны, Омлет или Яичница, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Andet: Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Стародворье Ветчина Дугушка , Хлеб Цельнозерновой. mere..
|
Taber 18,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
юли280366's Vægt Historie
|