Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
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1156 kcal
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Fedt: 40,37g | Prot.: 65,46g | Kulhyd.: 146,86g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Bio Goji Beeren Getrocknet, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Blaubeeren, Äpfel, Wassermelone. Aftensmad: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, REWE Bio Maiswaffeln, Tofu Airfryer, Rotes Curry. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tee, Kaffee mit Milch, Espresso, Freeway Cola Zero. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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