Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
69,0 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 14,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1187 kcal
|
Fedt: 42,09g | Prot.: 46,67g | Kulhyd.: 161,16g.
Frokost: Pınar Aç Bitir Sosis, Zeytinyağı, Yayla Yayla Çorbası , Yurdum Garnitür, Patates Püresi, Özerhisar Ayran, Mevsim Salata, Erişte, Çiftlik Köfte. Snacks/Andet: Dondurulmuş Ahududu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Kiraz Likörü. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
|
eliftoblog's Vægt Historie
|