Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
52 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1644 kcal
|
Fedt: 112,86g | Prot.: 47,11g | Kulhyd.: 95,12g.
Morgenmad: Хлеб Насущный Слойка Кленовый Пекан, Капучино. Aftensmad: Пиво, Азбука Вкуса Баклажаны Кинза, Жареная Утка. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1704 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|