Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
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1288 kcal
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Fedt: 45,21g | Prot.: 81,33g | Kulhyd.: 144,77g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Yoplait Skyr Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pommes Delicieuses Dorées. Frokost: Oranges, Endives Braisées, Lidl Viande Hachée, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons. Aftensmad: Huile de Sésame, Pomme Golden, Chou-Fleur, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée , Oeuf. Snacks/Andet: Crêpe au Chocolat Fourré. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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