Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
|
643 kcal
|
Fedt: 33,08g | Prot.: 39,02g | Kulhyd.: 43,48g.
Morgenmad: Burger Knäcke Delikatesse, Le Tartare Le Tartare, Kaffee, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst. Frokost: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. Aftensmad: Burger Knäcke Delikatesse, Aldi Bacon, Spiegelei. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 6 minutter, Hvile - 6 timer og 4 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|