Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
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91 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
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3112 kcal
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Fedt: 71,02g | Prot.: 224,98g | Kulhyd.: 399,87g.
Morgenmad: Ja! Bauernbrot (55g), More Nutrition More Clear. Frokost: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Rote Paprika, Zwiebeln, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Arla Finello Light, Tomatensoße Klassiker, Weizenmehl, Extra Vergine Olivenöl. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Tomaten, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Joghurt 0,1%, REWE Mischsalat. Snacks/Andet: Kinder Überraschung, ESN Designer Bar Almond Coconut, Katjes Grün-Ohr Hase, Pringles Paprika, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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