Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2023
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 33,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
|
1809 kcal
|
Fedt: 106,12g | Prot.: 89,71g | Kulhyd.: 119,80g.
Morgenmad: Schwarz Протеиновый Батончик Кокос, Петмол Сливки 22%, Кето мясной рулет, Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Aftensmad: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция), Макдоналдс Пирожок Пряное Яблоко , Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Нагетсы (6). mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|