Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2023
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2023:
|
2587 kcal
|
Fedt: 107,17g | Prot.: 87,47g | Kulhyd.: 316,77g.
Morgenmad: J-Foods Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой, President Smantana 20%, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, Банан, Torku Doğal Süt. Frokost: Elit Advent, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Tat Ketçap, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Torku Doğal Süt. Aftensmad: Krispy Kreme Шелл с Nutella, Krispy Kreme Шелл Малиновый, Krispy Kreme Ринг в Карамельной Глазури , Krispy Kreme Шелл Банановый, Батон, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir, Namet Piliç Jambon. mere..
|
Tager 5,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blue footed's Vægt Historie
|