Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
|
123,7 kg
Indtil videre tabt: 37,8 kg.
Stadig tilbage: 43,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
|
1491 kcal
|
Fedt: 43,17g | Prot.: 169,90g | Kulhyd.: 106,95g.
Morgenmad: Седьмой континент Хурма, FitnesShock Shaker, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Frokost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Aftensmad: Перец, фаршированный с рикоттой, Куриное Филе, Самокат Молоко 1%. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kerrmasha's Vægt Historie
|