Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
|
991 kcal
|
Fedt: 44,31g | Prot.: 60,64g | Kulhyd.: 85,88g.
Morgenmad: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Frokost: Princesa Biscoitos Sortidos, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Copra Farinha de Coco (12g), Clara de Ovo. Aftensmad: Ovo. mere..
|
|
1530 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|