Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2014
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77 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2014:
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1943 kcal
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Fedt: 29,25g | Prot.: 176,68g | Kulhyd.: 236,87g.
Morgenmad: Pão Adal, Nestle Leite Desnatado (Molico), Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Clara de Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Pão Adal, Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Wickbold Linha Funcional Estar Bem, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Clara de Ovo. Snacks/Andet: Nestle Leite Desnatado (Molico), Pão Adal, Wickbold Linha Funcional Estar Bem, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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