Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
1017 kcal
|
Fedt: 26,76g | Prot.: 40,96g | Kulhyd.: 160,05g.
Morgenmad: V-Soy V-Soy Cocoa, Buah Naga, Semangka. Frokost: Wong Coco Nata de Coco, Nasi Putih, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Greenco Jamur Enoki, Tahu. Aftensmad: Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Tempe Goreng. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
noviana rwt's Vægt Historie
|