Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
975 kcal
|
Fedt: 33,22g | Prot.: 54,22g | Kulhyd.: 120,11g.
Morgenmad: Keripik Pisang, Ubi Ungu Rebus, Buah Naga. Frokost: Ceker, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sasa Saus Sambal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Selada. Aftensmad: Kolak, Sayur Tahu Toge. Snacks/Andet: Bakso Daging Sapi. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ervinaasetia's Vægt Historie
|