|
84,5/66/86,5
87/50
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
2245 kcal
|
Fedt: 53,95g | Prot.: 119,52g | Kulhyd.: 314,95g.
Morgenmad: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Данон Творог Мягкий 0%, Крыжовник, Bonfesto Cream Cheese Экстрамягкий, Помидоры, Инской Хлеб Целебный, Мёд. Frokost: Corny Шоколад-Кокос. Aftensmad: Голден Яблоко , Персона Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Любятово Хлебцы с Отрубями. Snacks/Andet: Крыжовник, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Государь Уха с Горбушей. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|