Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
|
94 kg
Indtil videre tabt: 46 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
1320 kcal
|
Fedt: 61,30g | Prot.: 110,62g | Kulhyd.: 78,83g.
Morgenmad: Сырный Двор Сыр К Чаю, Редька, Яйцо Всмятку. Frokost: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Aftensmad: Творожная Запеканка ПП, Савушкин Творожок Ваниль. mere..
|
|
2509 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|