Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
2982 kcal
|
Fedt: 120,08g | Prot.: 147,23g | Kulhyd.: 314,70g.
Morgenmad: Nestlé Kvarg Stracciatella, Campina Volle Melk. Frokost: Kips' Kleintje Vega Smeerworst, AH Bewust Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Zaans Volkoren . Aftensmad: De Zaanse Hoeve Tiramisu, Jumbo Shoarmavlees, Kalfsvlees, SPA Rood, AH Gegrilde Groenten, AH Witvis met Knoflook en Peper, Bruschetta, Rio mare Per Pasta Aglio & Peperoncino. Snacks/Andet: Snack A Jacks Rijstwafel Chocolade, Smiths Chipito, Drop, Napoleon Zuurballen, AH 100% Pindakaas met Stukjes, LU Cracotte Volkoren, Bullit Bullit Sugar Free. mere..
|
|
406 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time, Fitbit - 23 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fleurcamilla's Vægt Historie
|