Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
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92,9 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
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1534 kcal
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Fedt: 75,17g | Prot.: 87,64g | Kulhyd.: 133,40g.
Morgenmad: Himbeeren, Milbona Quark 20%, Grießbrei. Frokost: Milfina Butter, Grüne Brechbohnen, Mayonnaise, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Aftensmad: Géramont Cremig Leicht 16%, Butter, Aldi Das Pure Haferbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Sarotti Kaffee-Sahne. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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