Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
|
115,2 kg
Indtil videre tabt: 41,4 kg.
Stadig tilbage: 45,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
1401 kcal
|
Fedt: 53,25g | Prot.: 115,56g | Kulhyd.: 115,53g.
Morgenmad: Помидоры, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Русское Море Икра Красная Лососевая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Frokost: Салат Овощной, Курица Вареная, Гречневая Каша. Aftensmad: Печеные Овощи, Курица Вареная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Лактис Сырники Творожные Запечённые. Snacks/Andet: Рафаэлло Конфета, Грейпфрут, Перекресток Сырный Продукт Российский, Хлеб Цельнозерновой. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
юли280366's Vægt Historie
|