Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
|
130,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
1202 kcal
|
Fedt: 51,13g | Prot.: 58,42g | Kulhyd.: 136,44g.
Morgenmad: Хлеб Дарницкий, Омлет с Брокколи. Frokost: Чай, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Гречка Отварная, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Andet: Красные Яблоки. mere..
|
|
3959 kcal
|
Motion:
Amning - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Dans (Langsomme Trin) - 50 minutter, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|