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Bon, visiblement je suis arrivée à un palier... Avec les fêtes qui approchent à grands pas, il va falloir bien du courage et de la motivation pour repartir à la baisse, pfff :(
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2014:
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1207 kcal
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Fedt: 37,60g | Prot.: 57,76g | Kulhyd.: 164,46g.
Morgenmad: Tropicana Ruby Breakfast, Pain complet, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Beurre, Café au Lait, Gelée (Toutes les Saveurs). Frokost: Bonne Maman Confiture Fraises, jambon, beurre, soupe, pain. Aftensmad: Cassolette de poisson. Snacks/Andet: Chocolat Doux ou Noir. mere..
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2395 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Sidde - 3 timer, Køre - 1 time, Sove - 9 timer. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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