Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
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1689 kcal
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Fedt: 74,23g | Prot.: 77,27g | Kulhyd.: 181,81g.
Frokost: Pepino (Descascado), Couve Roxa, Tomates, Noodles , Camarão Cozido, Farinheira, Wok To Walk Mistura de Pimentos, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco, Continente Milho Doce Cozido, Sopa de Agrião. Aftensmad: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Entrecosto de Carne de Porco, Café Expresso, Kiwi. Snacks/Andet: Salutem Galetes de Arroz, Chá (Infusão). mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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