Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
1281 kcal
|
Fedt: 60,62g | Prot.: 57,22g | Kulhyd.: 136,39g.
Morgenmad: Canadian Bacon, Biocoop Brioche, Latte Coffee, Grapefruit Juice. Aftensmad: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Mayonnaise , Garlic , Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Carrefour Baguette Complète. mere..
|
|
1939 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Roning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rowing Man's Vægt Historie
|