Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
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91,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
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3375 kcal
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Fedt: 129,23g | Prot.: 223,62g | Kulhyd.: 314,87g.
Morgenmad: Gutfried Putenbrust Natur, Ja! Gouda Jung, Sinnack Proteinwraps, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, More Nutrition Total Protein Keksteig. Frokost: Salakis Feta Light, Oryza Natur Reis, Mutti Polpa, Ja! Erbsen. Aftensmad: Proteineis, Ja! Joghurt 0,1%, Rote Paprika, REWE Mischsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Sol&Mar Mandeln Geröstet & Gesalzen, ESN Designer Bar Almond Coconut, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, ESN Designer Bar Fudge Brownie. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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latinoaleman1's Vægt Historie
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