|
الحمد لله اول مره في حياتي اشوف وزني من رقمين بعد ثبات رهيب ادعولي اوصل لحلمي بجد🥺🥺
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
253 kcal
|
Fedt: 23,66g | Prot.: 43,07g | Kulhyd.: 6,10g.
Morgenmad: جبنه بيضه جبنه بيضه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كابوتشي كابوتشي. Snacks/Andet: شاي شاي بلبن بدون سكر. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|