Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2014
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2014:
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1403 kcal
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Fedt: 30,17g | Prot.: 55,83g | Kulhyd.: 228,50g.
Morgenmad: Ice Tea Citron, Clémentines, Baguette. Frokost: Lipton Ice Tea Citron, Tipiak Brandade de Morue Parmentier, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Sucre. Aftensmad: Clémentines, Herta Tendre Noix Supérieur, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde. Snacks/Andet: Delacre Délichoc, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lactel Lait Demi-Écrémé, Pelletier Biscotte Blé Complet, Clémentines, Gloria Lait Concentré Non Sucré, Sucre. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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