Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
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2074 kcal
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Fedt: 118,60g | Prot.: 113,22g | Kulhyd.: 133,45g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, REWE Mandeln Gehackt, Bio-Zentrale Sojagranulat, Milchkaffee. Frokost: Babybel Mini Babybel, Selam Minik Sucuk, Özyörem Salami, Mischkornbrot. Aftensmad: Olivenöl, Möhren, Rindfleisch, Milfina Butter, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maredo Zwiebeln. Snacks/Andet: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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