Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
2227 kcal
|
Fedt: 59,17g | Prot.: 70,97g | Kulhyd.: 240,44g.
Morgenmad: Kiwi Fruit, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Frokost: De Cecco Paccheri, Carrots, Мираторг Фарш "Домашний", Onions, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Молоково Молоко 2,5%, Велком Бекон Сырокопчёный, Cucumber, Индилайт Кампана, Honey, Sen Soy Рисовый Уксус, SPAR Горчица Дижонская. Aftensmad: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Мистраль Рис Басмати, SPAR Говядина Отварная , Помидорка Томаты в Собственном Соку, Tomatoes, Мираторг Говяжий Бульон, Onions , Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Andet: Schweppes Индиан Тоник, Арарат Коньяк , Tangerine, Apple. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
boevmax93's Vægt Historie
|