Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
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931 kcal
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Fedt: 34,41g | Prot.: 66,70g | Kulhyd.: 96,21g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandeln, Deli Reform Das Original, Putenbrust Fleisch, Tomaten. Aftensmad: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate White Choc Almond, Foodspring Vegan Protein Bar Hazelnut Crunch, Foodspring Flavour Kick Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blutorange, Trauben, Birnen, Äpfel, Heidelbeeren. mere..
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stabil vægt
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