Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
1233 kcal
|
Fedt: 28,90g | Prot.: 61,70g | Kulhyd.: 185,97g.
Morgenmad: Susu Kedelai. Frokost: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Ikan Asin, Jamur Tiram, Nasi Putih. Aftensmad: Ikan Asin, Telur Dadar, Nasi Putih, Jamur Tiram, Tempe. Snacks/Andet: Kue Beras, Mie Ayam, Pempek. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulianashafana's Vægt Historie
|