Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2014
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2014:
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1358 kcal
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Fedt: 21,26g | Prot.: 93,85g | Kulhyd.: 147,46g.
Morgenmad: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Adal, Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Pão Dukan Adal. Snacks/Andet: Pêssegos, Melão, Melão, Clara de Ovo, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Nestle Leite Desnatado (Molico). mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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