Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
|
77 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
1153 kcal
|
Fedt: 28,59g | Prot.: 55,60g | Kulhyd.: 171,93g.
Morgenmad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Kerupuk Makanan Ringan. Frokost: Terung Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Siantar Top French Fries 2000, Tahu Bulat, Nissin Sagu Keju (30g), Kopi Kenangan Kopi, Lemon, Madu, Apel (tanpa Kulit). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisa.mus's Vægt Historie
|