Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
1575 kcal
|
Fedt: 52,69g | Prot.: 125,09g | Kulhyd.: 142,68g.
Morgenmad: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Простоквашино Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебодар Хлеб "Семейный", Самокат Йогурт Греческий с Черникой 0,1%. Frokost: Южуралкондитер Конфеты Ромашка, Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Слада Зефир Классический, Narmak Смесь Семян для Салата, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Grow Food Печёная Свекла, Good Food Чернослив без Косточки, Galbani Сыр Моцарелла, Руккола. Aftensmad: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Спецзаказ Тунец Натуральный, PumpUp Протеин, Valio Молоко 1,5%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|