Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
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1054 kcal
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Fedt: 45,70g | Prot.: 62,10g | Kulhyd.: 105,56g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Espresso. Frokost: Just Spices Avocado Topping, Cucina Creme mit Balsamico, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Avocado, Be Light Körniger Frischkäse. Aftensmad: Foodspring Vegan Protein Bar Roasted Peanut, Blutorange, Almighurt Mohn Marzipan, Äpfel, Trauben. Snacks/Andet: Heimatgut Gemüsechips. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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