Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
727 kcal
|
Fedt: 7,48g | Prot.: 72,74g | Kulhyd.: 96,63g.
Frokost: ニンジン, カボチャ, ぶなしめじ, 玄米ごはん, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, キャベツ, エノキ, 業務スーパー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Aftensmad: エノキ, ぶなしめじ, キャベツ, 玄米ごはん, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andet: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chamchi1210's Vægt Historie
|